Чи дійсно людині, схильній до набору зайвої ваги, доведеться все життя займатися спортом і рахувати калорії?

Що значить “схильний до зайвої ваги “? Успадкував він цю особливість від батьків або схильний багато зайвого поїсти і потім полежати?

Якщо перше, то тут не все так критично. Як відомо, гени, навіть якщо вони є в певних аллелях і певному поєднанні, все одно проявляються по-різному в залежності від умов середовища і способу життя. Іншими словами, генотип - рушниця, а ось вистрілить воно чи ні, залежить від натискання на спусковий гачок.

А якщо розглядати “схильність” до повноти як схильність пожерти - тут вже серйозніше, адже такого людині в будь-якому випадку слід переглянути свій спосіб життя! Адже навіть якщо людині на роду написано бути струнким і високим, він з легкістю може це зіпсувати, якщо буде неправильно харчуватися і мало рухатися.

Я вважаю, будь-яка людина, незалежно від свого типажу, буде їсти здорову їжу, пити достатньо води і багато рухатися протягом дня, якщо, звичайно, цейлюдина хоче мати здорове і красиве тіло. Ніхто не говорить про те, що ти повинен це тіло виснажувати і вимотувати, але елементарні правила по догляду за ним дотримуватися потрібно, тобто не є через силу або занадто жирне, дуже солоне, занадто солодке. Все, коротше, має бути в міру, причому це стосується всіх :)

Як завоювати любов котика? Чому людина іноді прокидається за кілька секунд до будильника? Як домогтися абсолютно плоского живота, як у худих дівчат з Інстаграма?



ЩЕ ПОЧИТАТИ