Як поліпшити аналіз крові

Аналіз крові здають в тому випадку, коли лікареві необхідно отримати картину стану пацієнта. За змістом у вашій крові тих чи інших речовин доктор може судити про успішність лікування, наявності запального процесу, а також скорегувати харчування і прийом лікарських засобів. Якщо ваш аналіз крові лікаря здався не дуже хорошим і вам призначили довгий список всіляких препаратів з невимовними назвами, не поспішайте впадати у відчай і падати духом. Аналіз крові можна поліпшити і без хімії.
як поліпшити аналіз крові
Перше, що викликає тривогу у лікарів - низький рівень гемоглобіну в крові. Щоб його підвищити, необхідно додати в свій раціон продукти, що містять залізо. Рекордсменом в цьому є гранат. Щодня з'їдайте по цілому фрукту або випивайте 2 склянки справжнього гранатового соку. Якщо вибираєте гранат, краще віддавати перевагу такому, зерняткаякого яскраво пофарбовані. Добре підвищує гемоглобін буряк, їжте по невеликій буряку щодня. Її можна вживати у вареному вигляді з рослинним маслом або робити з неї сік. Також багаті залізом шпинат, курага і мигдаль. Обов'язково вкажіть ці продукти в свій щоденний раціон, і вже через десять днів гемоглобін крові прийде в норму.

2 крок

при захворюваннях, що характеризуються запальними процесами, в крові підвищується рівень лейкоцитів. Єдиний спосіб привести цей показник в нормальний стан - перемогти запальний процес. Саме тому, якщо лікар призначає вам антибіотики або вітамінно-мінеральний комплекс, найкраще цієї поради піти. Прийом антибіотиків знижує кількість хвороботворних мікроорганізмів в крові, допомагаючи лейкоцитам боротися з інфекцією. А вітаміни і мінерали підтримують сили вашого організму, що дуже важливо в період реабілітації. Також під час хвороби необхідно включити в раціон якомога більше «живих» вітамінів. Їжте свіжі овочі та фрукти, пийте свіжовичавлені соки. Все це допомагаєпобороти інфекцію, а отже, сприяє поліпшенню аналізу крові.

3 крок

Харчування має бути збалансованим і різноманітним. Часто навіть при відсутності будь-яких захворювань через мізерне або неправильного харчування аналіз крові може бути поганим. Впливають на його якісні показники постійні стреси і неправильний спосіб життя. Саме тому, якщо ваш аналіз крові лікаря насторожив, подумайте про те, що ви робите неправильно. Введіть в свій раціон більше різноманітних і корисних продуктів, вживайте більше свіжих овочів і фруктів і постарайтеся частіше бувати на свіжому повітрі.
Зверніть увагу
Якщо результат аналізу викликає у вас підозру, можна одночасно здати кров відразу в декількох лабораторіях. Іноді буває так, що лаборанти помиляються в підрахунках або ж на результат впливають треті чинники.
Корисна порада
Безпосередньо перед збором крові не варто їсти, більше достовірні результати дають аналізи, проведені на голодний шлунок.





ЩЕ ПОЧИТАТИ