Як повернути силу

Міський ритм життя з легкістю вимотує людей і забирає у них сили і енергію - саме тому багато людей рано чи пізно починають відчувати себе втомленими, знесиленими і спустошеними. Повернути енергію свого організму не так складно - для цього потрібно знову відкрити канали, за якими життєва енергія наповнює вас і дозволяє активно рухатися вперед і жити, отримуючи задоволення.
як повернути силу
Для управління своєю енергією вивчіть основні енергетичні зони свого тіла, які називаються чакрами. Якщо якась із чакр заблокована або не функціонує, через неї ви втрачаєте частину своєї енергії. Саме тому важливо збалансувати всі чакри один з одним.

2 крок

Найнижче в вашому тілі розташована чакра Мулдахара - вона відповідає за вашу зв'язок з землею і за ваше відчуття безпеки. Розташована ця чакра в основі хребта. Якщо вонасправно функціонує, ви відчуваєте себе захищеними, відчуваєте внутрішню силу і готовність до виживання, і всередині ви сповнені впевненості в собі і в навколишньому світі.

3 крок

Якщо ж ви відчуваєте постійне відчуття страху, невпевненості, вам здається, що чогось не вистачає, і ці відчуття супроводжуються болями в нижній частині спини, вам потрібно домогтися рівноваги в першій чакри. Для цього постарайтеся відчути свій контакт з землею і знайти внутрішній спокій.

4 крок

Друга чакра - це Свадхистхана, і саме від неї залежить, чи відчуваєте ви радість від життя, переживаєте ви в повній мірі емоції і здатні отримувати задоволення на чуттєвому рівні. Якщо ви відчуваєте постійне незадоволення, а також відчуваєте ревнощі і залежність від інших людей, що супроводжується захворюваннями статевої сфери, вам потрібно навчитися насолоджуватися процесом, а не результатом. Позбавтеся від страху втратити своє джерело задоволення - це подарує вам свободу і емоційну радість.

5 крок

Завдяки третьоїчакри - Маніпуре - ви можете усвідомлювати свої внутрішні сили і зв'язок свого тілесного центру з духовним началом. Від гармонійного розвитку цієї чакри залежить також здатність розвиватися, приймати рішення і проявляти силу волі. Розташована ця чакра в сонячному сплетінні, і якщо в ній є дисбаланс, ви не можете сконцентруватися, не вмієте розслаблятися, відчуваєте себе в ролі жертви і постійно відчуваєте почуття провини і безпорадність.

6 крок

Для повернення цієї чакри в нормальний стан усвідомте, в чому ваші справжні цінності, і що вам потрібно від життя. Коли ви зрозумієте, в чому полягають ваші потреби і розвинете впевненість в собі, а також перестанете сумніватися у власній цінності як особистості, дисбаланс в цій чакрі зникне.

7 крок

Четверта чакра - Анахата, і вона відповідає за ваше почуття єднання зі світом, любові і співчуття. Якщо ж ви відчуваєте брак любові до себе, в цій чакрі починається розлад, і він проявляється в слабкому імунітеті і захворюваннях легенів. Навчіться любити себе незважаючи ні на що.

8 крок

Вішудха - п'ята чакра, яка відповідає за вашу здатність до творчості і самореалізації. Від неї залежить ваше почуття внутрішньої свободи. Для її гармонізації вам потрібно відчути власну унікальність і усвідомити, що ви - індивідуальні. Будьте чесними з собою та з оточуючими, сміливо висловлюйте власну думку. Це дозволить енергії вільно входити в п'яту чакру.

9 крок

І нарешті, шоста і сьома чакри - Аджня і Сахасрара. Це чакри, що відповідають за ваше духовне свідомість і відчуття єдності зі світом і природою. Спробуйте відчути зв'язок з космосом і зрозуміти, в чому сенс і призначення вашого життя. Впустіть у себе космічну енергію, щоб збалансувати останні чакри.
Відео по темі





ЩЕ ПОЧИТАТИ