Швидкість розпаду алкоголю в крові

Всі ми не проти випити. Алкоголь у різних народів здавна вважався засобом комунікації, що допомагає налагоджувати зв’язки і знаходити спільне між людьми. Спиртовмісні напої також допомагають розслабитися і створити ілюзію відходу від проблем.

Середньостатистична людина готується до прийому алкоголю і намагається вживати його тільки при важливих подіях і у свята. Але не завжди виходить розрахувати кількість і випити стільки, скільки було заплановано. У цьому випадку буде не зайвою інформація про час розпаду алкоголю в крові.

Ознаки сп'яніння

Тіло кожної людини індивідуально. Але існує кілька ознак, які характерні для організму, що піддався впливу спиртного. Сп’яніння завжди супроводжують такі симптоми, як:

  1. Порушення координації рухів.
  2. Зниження кмітливості та здатності логічно мислити.
  3. Зниження почуття рівноваги або повна його втрата.
  4. Повна дезорієнтацію в просторі.
  5. Порушення мови, часткова втрата голосу, слуху.
  6. Погіршення пам'яті та уваги.

похмілля від пива

Етапи розщеплення алкоголю

Етиловий спирт дуже легко всмоктується в кров. Процес починається в слизовій оболонці рота. Приблизно 20% всмоктується в шлунку, решта алкоголь забирає собі тонкий кишечник. Чим нижче градус спиртного, тим швидше він переробляється організмом. У шлунку невелика частина алкоголю розщеплюється ферментами і взагалі не потрапляє в кров.

крапля крові проти алкоголю

Після того як алкоголь виявляється в кровотоці, більшу частину роботи по його нейтралізації бере на себе печінку. У ній відбувається перетворення етилового спирту в ацетальдегід, який потім перетворюється в ацетат (оцтову кислоту), а потім нова речовина там же розкладається на вуглекислий газ і воду. Потім отримані неорганічні речовини виводяться з організму.

Від чого залежить швидкість розщеплення алкоголю в організмі

Період розпаду алкоголю залежить не тільки від фортеці, кількості випитого напою і якості закуски, а й від фізичних особливостей окремої людини. На швидкість виведення етанолу помітно впливають такі фактори, як стать, вік, співвідношення зросту і ваги, відсоток вмісту м’язової і жирової тканин в організмі.

Також при розрахунку швидкості розпаду алкоголю в крові важливо враховувати психічний стан людини на момент прийому спиртного, швидкість метаболізму, загальний стан здоров’я, тип нервової системи.

Маса тіла

Чим більше вага споживає спиртне, тим швидше відбувається всмоктування алкоголю і, відповідно, виведення його з організму. Це пов’язано з тим, що жирова тканина, відсоток якої вище у більш огрядних людей, не може надовго затримати етанол і він швидко залишає організм.

Також, якщо в тілі є високий відсоток м’язової маси, до того ж людина регулярно ходить в зал, часте прийняття алкоголю може згубно позначитися на зростанні м’язів уповільненням. Це важливо пам’ятати і не зловживати випивкою.

Вплив статі на швидкість розпаду алкоголю

Доведено, що розпад алкоголю в крові у жінок відбувається на 20% повільніше, ніж у чоловіків. Наприклад, якщо з організму представника сильної половини людства 100 мл коньяку виведеться в середньому через 4 години, у слабкої статі така ж кількість даного напою перетравиться тільки через 10 годин.

Одна з причин такої різниці - більш швидкий обмін речовин в чоловічому організмі в порівнянні з жіночим і, як правило, більш висока маса тіла у перших, а також звичка пити більше і вибирати більш міцні напої. Але якщо час розпаду алкоголю в крові у чоловіків менше, це не означає, що сильній статі можна пити, не знаючи міри.

жінка і чоловік п'ють вино

Приблизний час виведення алкоголю

Півлітра пива виводиться з чоловічого організму за 2 години, з жіночого - за 6 годин.

Келих вина (200 мл) у сильної половини розпадається за 3 години, у слабкою - за 7.

Розпад алкоголю в крові з порції коньяку (50 мл) триває у чоловіків 2 години, у жінок - 5 годин.

Шампанське, завдяки обогащенности вуглекислим газом, засвоюється і виводиться організмом набагато швидше. Сп’яніння від двох келихів (400 мл) цього напою проходить у чоловіків за 3 години, а у жінок тільки за 8.

Півсклянки горілки (100 мл) переробляється організмом сильної статі за 4 години, а слабкого - за 10.

Як прискорити виведення алкоголю з організму

Якщо вам потрібно швидко протверезіти і зменшити вплив етанолу на органи і нервову систему, стануть в нагоді декілька перевірених способів, які завжди допомагають в даному випадку. Але те, що ви напередодні перевищили міру споживання спиртного, не означає, що можна зловживати засобами народної медицини, якими б безпечними вони не здавалися. Розглянемо далі докладніше.

Більше рідини.

Не обов’язково випивати з ранку банку огіркового розсолу. Щоб розпад алкоголю в крові проходив швидше, потрібно пити якомога більше корисної та натуральної рідини. Вода (бажано мінеральна), соки і напої з високим вмістом вітаміну С допоможуть впоратися з похміллям. Краще, якщо це буде грейпфрутовий, апельсиновий сік або чай з лимоном.

цитрусовий сік

Мед і молочні продукти

Ці натуральні продукти містять величезну кількість вітамінів і мінералів, які не тільки допоможуть швидко вивести спирт з крові, але і постараються прибрати наслідки алкогольного отруєння.

Мед краще змішати з теплим чаєм, водою або молоком, щоб примножити тонізуючий ефект. Кефір та інші кисломолочні продукти теж корисні відновлюється після вжитого спирту організму.

Жирна їжа

Якщо жодна жуйка не може заглушити стійкий запах перегару, на допомогу прийде натуральний жир. Пояснимо таку точку зору.

Після алкоголю краще не вживати важку і тверду їжу типу жирного м’яса або салатів з майонезом. Щоб прискорити період розпаду алкоголю в крові і заодно прибрати неприємний запах, краще всього підійде м’ясний бульйон. Він відновить баланс рідини в організмі і заодно покриє стінки шлунка масляною плівкою, завдяки якій запах алкоголю не прорветься назовні.

м'ясний бульйон

Прискорення обміну речовин

Якщо ви молодий і зі здоров’ям серцево-судинної системи у вас все в порядку, щоб прискорити виведення етилового спирту з крові, можна відвідати баню, сауну або влаштувати позапланове заняття спортом. У парильні потрібно добре пропотіти, щоб вийшов весь алкоголь. Фізичні вправи також допомагають тимчасово підвищити швидкість метаболізму, завдяки чому розпад алкоголю в крові буде відбуватися набагато інтенсивніше.

баня і сауна

Не вживати на порожній шлунок

Щоб спочатку зменшити шкідливі наслідки отруєння етанолом, під час вживання спиртовмісних напоїв слід рясно закушувати поживною і повільно перетравлюється їжею. Алкоголь, прийнятий на порожній шлунок, швидше всмоктується в кров, але повільно виводиться з організму. Якщо випивати ситим або закушувати в міру прийняття спиртного, сп’яніння настане пізніше і не буде настільки явним. Також у добре поевшего людини збільшується на 20% час розпаду алкоголю в крові. У жінок етанол виводиться все одно повільніше, навіть якщо вони будуть закушувати великим обсягом, ніж чоловіки.



ЩЕ ПОЧИТАТИ