Як зламати нездорову модель, коли відчуваєш сильні почуття до тих, хто мене відкидає? Ті, хто хочуть бути зі мною і люблять мене, мені даром не потрібні

Є два варіанти: 1) довго аналізувати і переосмислювати всі подібні патерни в психотерапії, заліковувати травми і вчитися іншому взаємодії (за допомогою психоаналізу, кбт, гештальта), і все це буде відбуватися в безпечній обстановці один на один з терапевтом; або 2) піти на групову психотерапію, де ці патерни спрацьовують швидко і прямо “тут і зараз”, і тоді процес переосмислення і перебудови відбувається так само швидше.

Крім того, є корисна книга Робін Норвуд, рекомендую. Александра Іванова

Спасибо большое за ответ! Я правильно розумію, що все-таки не обійтися без допомоги професіонала?

Марія Шумихина

скажімо так, якщо в житті був альтернативний досвід, за іншою схемою ( взаємної благополучній любові), то можна спробувати і без проф. допомоги; але якщо його не було - то шанси мінімальні




ЩЕ ПОЧИТАТИ