Який масаж ефективний для схуднення?

Широко відомо, що масаж є однією з процедур, що сприяють схудненню. При цьому найкраще він працює в комплексі з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Якісно проведений курс професійного масажу допомагає позбутися від 3-5 зайвих кілограмів.
  • Як масаж допомагає худнути
  • Який масаж допомагає худнути
  • Протипоказання

який масаж ефективний для схуднення?

Як масаж допомагає худнути

Регулярний масаж сприяє поліпшенню циркуляції лімфи і виведенню зайвої рідини з тканин, нормалізує кровообіг, що, в свою чергу, сприяє посиленню процесів спалювання жирів. Масаж живота покращує перистальтику і тонізує м’язи.

Який масаж допомагає худнути

Існує кілька різних технік масажу, які допомагають худнути. проводити масажпотрібно курсом, при цьому можна додатково робити обгортання проблемних зон.

Ручний антицелюлітний масаж. Класичний ручний масаж, виконаний професіоналом, допомагає не тільки розгладити «апельсинову кірку», а й зменшити обсяги тіла.

Медовий масаж. Ще одна дієва методика для корекції фігури, спрямована на усунення целюліту і видалення зайвої рідини з тканин. Результати процедури заменть вже через кілька сеансів, особливо, якщо чергувати масаж з водоростевих обгортаннями.

Лімфодренажний масаж. Проводиться на різних ділянках тіла і спрямований на нормалізацію роботи лімфатичної ситеми. Корисний не тільки для схуднення, але і загального поліпшення самопочуття. Лімфодренажний масаж усуває целюліт і набряки, зменшує в’ялість шкіри і обсяги фігури в проблемних місцях, покращує метаболізм. Стандартний курс - 10 процедур.

  class=

Вакуумно-роликовий масаж. Процедура проводиться з використанням спеціального апарату, якийвпливає навіть на глибокі підшкірно-жирової шари. Робиться від шиї і до кінчиків пальців - жоден проблемну ділянку не буде забутий. Такий масаж значно покращує кровообіг, а, отже, і обмін речовин в тканинах. Єдиний мінус - процедура не з дешевих.

Протипоказання

Список протипоказань до масажу досить великий: захворювання судин, в тому числі варикоз, високий тиск, серцева недостатність, стенокардія, хвороби кровотворення, захворювання шкіри. Крім того, масаж не проводиться протягом 2-х місяців після вагітності, в дні менструацій, в місцях, де є великі родимі плями.





ЩЕ ПОЧИТАТИ