Водянов Іван: спортивні досягнення і біографія

Водянов Іван - один з найуспішніших бодібілдерів в Російській Федерації. Є медійної особистістю і часто розповідає про те, як слід правильно займатися, щоб досягти високих результатів.

Дитинство і юність

Іван з’явився на світ в 1980 році в Москві. У дитинстві хлопець зовсім нічим не відрізнявся від своїх ровесників. Спортом особливо він не захоплювався і вів стандартний спосіб життя: гуляв з друзями, вчився в школі, грав на вулиці в футбол.

Єдине, що привертало дитини - перегляд зарубіжних бойовиків, де часто можна було побачити акторів з великими м’язами. Бодібілдер впевнений, що саме ці фільми вплинули на нього і посприяли тому, що він вирішив займатися культуризмом.

Першими силовими тренуваннями зайнявся, коли йому ще не було двадцяти років, і трохи пізніше юнак вирішує пов’язати своє життя з бодібілдінгом. Він практично весь вільний час проводить в спортивному залі і намагається максимально опрацювати свої м’язи.

Паралельно Водянов Іван навчався в автомобільно-дорожньому інституті. З огляду на, що він все більше починав захоплюватися спортом, Іван вирішив, що необхідно отримати атестат персонального тренера.

Кар'єра в бодібілдингу

водянов іван

З 2000 і по 2003 рік він активно займається і готується до змагань. Вже в 2003 він готовий до того, щоб взяти участь у своїх перших змаганнях. На жаль, молодий спортсмен не зможе нічого виграти, але на повний голос заявить про себе. Деякий час він буде вважатися одним з найперспективніших культуристів країни.

Свої головні перемоги він здобуде трохи пізніше, спортсмен ніколи не приховував, що його головна мета - перемога на Містері Олімпія. Природно, на шляху до цієї мрії йому довелося виступати на безлічі більш дрібних змагань, де він майже завжди здобував перемогу.

В один момент чоловік призупинить свої виступи через сімейні обставини, але пауза триватиме недовго, і Водянов знову повернеться в професійний спорт.

Насправді в світі спортсмен не дуже відомий, а ось в Росії всі знають такого спортсмена, як Іван Водянов. Бодібілдинг для нього є справою всього життя, як неодноразово заявляв він сам.

Тренування Водянова

іван водянов

Спортсмен вважає, що пропорції для нього не так важливі. Він намагається приділяти більше уваги якості м’язової маси, а не її обсягу.

Також чимало уваги він приділяє техніці безпеки. Іван намагається займатися так, щоб не нашкодити своєму організму, а зробити його максимально сильним і здоровим на багато років.

Водянов Іван є одним з тих, хто під час набору маси не підраховує калорії. Він їсть практично все і впевнений, що так зможе домогтися високих результатів. Незважаючи на те що такий підхід є не зовсім стандартним, він приносить успіх, що можна помітити по статурі Івана.

Варто відзначити, що він є одним з багатьох спортсменів, які позитивно ставляться до спортивного харчування. Він сам активно його використовує і радить це робити початківцям.

У своїх інтерв’ю він дуже багато розповідає про спортивне харчування. Івана Водянова, за його словами, завжди дивувало упереджена думка безлічі спортсменів про різноманітні добавки і протеїнових сумішах.

Тренується спортсмен під керівництвом Угринова.

У тренуваннях воліє використовувати нові методики. Вважає, що все нове, значно кращий, ніж старий.

Особисте життя і життя поза спортом

іван водянов бодібілдинг

Іван Водянов є зразковим сім’янином. Практично весь вільний від тренувань час він проводить разом зі своєю сім’єю.

Варто зазначити, що сьогодні чоловік займається не тільки бодібілдінгом. У нього є основна робота, яка приносить йому дохід для утримання сім’ї.

Спортсмен не планує ставати тренером, так як вважає, що це занадто складно для нього. Він упевнений, щоб тренувати, потрібно мати сталеві нерви.

Іван є активним користувачем соціальних мереж. Він веде безліч блогів, де із задоволенням дає поради новачкам. У соціальних мережах також можна знайти його фотографії з відомими на весь світ бодибилдерами.

Нагороди та досягнення:

  • Майстер спорту з бодібілдингу.
  • Абсолютний чемпіон на чемпіонаті Москви.
  • Абсолютний чемпіон на чемпіонаті Півдня Росії.
  • Срібний призер першості Росії.
  • Багаторазовий учасник та призер приватних турнірів.

Коротка характеристика особистості

спортивне харчування івана водянова

Водянов Іван - найвідоміший людина в російській бодібілдингу.

Намагається робити тренування максимально різноманітними. Намагається розробляти свої методики занять.

Незважаючи на скромний список нагород, планує одного разу перемогти на Містері Олімпія.

Упевнений, що головне - це не харчування, а якість тренувань. Неодноразово заявляв, що успіху доб’ється тільки той, хто повністю викладається на заняттях.

Прихильник здорового способу життя. У міру своїх можливостей намагається зробити бодібілдинг більш доступним, а також більш популярним видом спорту.



ЩЕ ПОЧИТАТИ