Чим корисна папайя

Папайя - екзотична ягода, її смак нагадує диню. Місцем походження цього фрукта вважається Мексика. Він багатий великою кількістю вітамінів і мікроелементів, які необхідні нашому організму.

чим корисна папайя

Якщо ви будете щодня вживати цей тропічний фрукт, то назавжди забудете про шлункових кольках, запорах, відрижці, здутті живота та інші проблеми, пов’язані з неправильним функціонуванням системи травлення.

Плоди папайї, відомої також як диняче і Чи хлібне дерево, багаті вітаміном C, що володіє потужними протизапальними властивостями і швидко відновлює тонус тканин. Крім того, папайя міститься велика кількість калію, який необхідний для стабілізації водного балансу і здоров’я м’язової і нервової системи. А ще до складу її плодів входить папаин - унікальний рослинний фермент, що сприяє виведенню зорганізму продуктів метаболізму і допомагають засвоєнню білків.

  • Папайя допоможе відновити мікрофлору кишечника після тривалого прийому антибіотиків.

Салат з папайї

  • 2 плода татом,
  • 1 червоний болгарський перець,
  • 8 пір'я зеленої цибулі,
  • 1 морква,
  • 1 ст. л. цукру,
  • 1 ст. л. лимонного соку,
  • 1 ст. л. оливкового масла,
  • 1 велика жменю свіжого листя м'яти.

Плоди папайї і перець очистити і нарізати кубиками. Очистити і нарізати моркву. Нарізати цибулю і листя м’яти. Скласти всі інгредієнти у велику миску, залити лимонним соком і оливковою олією, гарненько перемішати і подавати.





ЩЕ ПОЧИТАТИ